Das Thema Finanzen verdrängen wir wohl alle sehr gerne. Dabei ist es so wichtig - vor Allem für Mütter. Altersarmut trifft Mütter besonders stark und die Prävention dessen fängt schon früh in der Partner- und Elternschaft an. In dieser Folge spreche ich mit Ina Mitzscherlich, die es sich zur Aufgabe gemacht hat Mütter dabei zu unterstützen finanziell unabhängig zu werden.

Da es viel zu besprechen gab ist diese Folge etwas länger als gewöhnlich. Hier findest du die besprochenen Themen mit den entsprechenden Minutenangaben zur Übersicht:

03:10 - Faire Finanzaufteilung in der Elternschaft
17:33 - Das 3-Konten-Modell als eine Möglichkeit zur fairen Verteilung
27:30 - Money Mindset
45:33 - Altersvorsorge & wie man sie angeht
57:57 - Börseninvestment lernen
61:23 - Fragen aus der Community

Ich wünsche dir viel Spaß beim Hören dieser Folge.
Deine E-Lou

Nicht nur auf persönlicher Ebene gibt es viele Ansatzpunkte für eine bessere Vereinbarkeit von Familie und Beruf, auch in den Unternehmen kann und muss sich viel tun. Christine Jentzsch arbeitet für das Kompetenzzentrum Frau & Beruf Bergisches Städtedreieck mit Unternehmen zusammen um dieses Problem anzugehen.

In dieser Podcastfolge unterhalten wir uns unter anderem über diese Themen:
- Warum das Ermöglichen von Vereinbarkeit auch für Unternehmen so wichtig ist
- Wie kleine und mittelständische Unternehmen dabei unterstützt werden können
- Warum nicht nur Mütter, sondern auch Väter von einer Veränderung der Arbeitswelt profitieren
- Wie Vereinbarkeit in Unternehmen im besten Fall aussehen kann

Ich wünsch dir viel Spaß beim Hören dieser Folge.
Deine E-Lou

Kaum etwas anderes deckt Ungleichberechtigung in der Partnerschaft so auf wie ein Kindergeburtstag. Die Geschenkideen, -besorgung, die Dekoration, der Kuchen... all diese Mental Load lastet oft auf den Müttern und kann erschreckende Ausmaße annehmen - vor Allem wenn der Kindergeburtstag als Chance genutzt wird sich (ansonsten mangelnde) Anerkennung von Außen zu erarbeiten.

In dieser Podcastfolge erfährst du:
- Wie wichtig es ist Mental Lord sichtbar zu machen
- Warum man sich selbst und seine Motive hinsichtlich Kindergeburtstage hinterfragen sollte
- Wie Gleichberechtigung in Bezug auf Kindergeburtstage aussehen kann

Ich wünsch dir viel Spaß beim Hören dieser Folge.
Deine E-Lou

Bis zur Geburt eines Kindes gehen die meisten Paare davon aus, absolut gleichberechtigt zu sein. Der Patriarchatsschock trifft Eltern - die Mütter in der Regel deutlich früher als die Väter - erst nach der Geburt. Ich halte es für enorm wichtig, sich so früh wie möglich mit der eigenen Elternschaft auseinanderzusetzen und so dafür zu sorgen, dass man als Eltern bestenfalls gar nicht erst in eine ungleichberechtigte Partnerschaft gerät oder es zumindest früh erkennt und dann aktiv gegensteuern kann. In dieser Podcastfolge teile ich deshalb mit dir:
- Woran du erkennst, dass ihr auf dem Weg in eine ungleichberechtige Partnerschaft seid
- Welche Gefahren & Risiken eine ungleichberechtigte Partnerschaft für Mütter, Väter und die Qualität der Partnerschaft mit sich bringt
- Was es für mich bedeutet, eine gleichberechtigte Partnerschaft zu leben
- Warum ihr euch voneinander so unabhängig wie möglich machen solltet und warum das eine Liebeserklärung ist

Ich wünsch dir viel Spaß beim Hören dieser Folge.
Deine E-Lou

Sei es die brandaktuelle Debatte um die Kinderbetreuung in der Kita oder etwas Alltägliches wie die Auswahl der Klamotten für den Tag - wir sind jeden Tag gezwungen tausende Entscheidungen zu treffen. Gerade Eltern kann diese enorme Verantwortung, da sie nicht nur für sich, sondern natürlich auch für die Kinder gilt, sehr belasten.
Wie ich versuche mit dieser Entscheidungsflut umzugehen und welche Tipps ich über die Jahre gelernt habe verrate ich dir dieses Mal.

In dieser Folge erfährst du:
- Warum zu viele Entscheidungen belasten können
- Was eine gleichberechtigte Partnerschaft zu der Lösung des Dilemmas beiträgt
- Wie Ordnung & Routinen dabei entlasten können

Ich wünsche dir viel Spaß beim Hören dieser Folge.
Deine E-Lou

Die erste Folge im neuen Jahr...und das Jahr geht so weiter wie das alte aufgehört hat: Mit Lockdown. Gerade in dieser Zeit merke ich wieder wie sehr mich meine gleichberechtigte Partnerschaft erleichtert. Klar, es bleibt herausfordernd und die Probleme sind nicht auf einmal alle weggefegt. Dennoch erleichtert es mir die Situation, denn ich weiß: Ich bin nicht alleine für die Kinderbetreuung verantwortlich (einen Priviliegiencheck gibt's auch in dieser Folge). In welcher Situation mir das in diesen Tagen so extrem aufgefallen ist und wie das Ganze mit meiner Situation im September 2018 zusammenhängt, das erzähle ich in dieser Folge.

In dieser Folge verrate ich dir:
- Wie überfordert und unzufrieden ich 2018 mit unserer Elternschaft war und wie glücklich und zufrieden ich heute damit bin
- Mithilfe von welchem Zaubermittel wir in eine wertschätzende Partnerschaft gekommen sind
- Warum und wie du der Gamechanger in deiner Beziehung sein kannst

Ich wünsche dir viel Spaß beim Hören dieser Folge.
Deine E-Lou

Hoffnung und Zuversicht - was können wir zum Weihnachtsfest im Jahre 2020 mehr gebrauchen? Als kleines Weihnachtsgeschenk für dich habe ich eine geführte Meditation geschrieben und aufgenommen, die dich dabei unterstützt, dem Gefühl der Geborgenheit, der Hoffnung und der Zuversicht Raum zu geben. Am besten hörst du diese Podcastfolge in einem ruhigen Moment, in dem du möglichst ungestört bist. Ich möchte mich mit dieser Meditation bei dir bedanken - dafür, dass du den Podcast hörst und mich dadurch unterstützt und ich freue mich, wenn sich unsere Wege auch im kommenden Jahr auf die ein oder andere Weise kreuzen.

Diese Folge ist die letzte Podcastfolge im Jahr 2020. Die nächste Podcastfolge wird es am 13.1.2021 geben.

Ich wünsche dir ein besinnliches Weihnachtsfest voller Hoffnung und Zuversicht.

Wir sind wieder im Lockdown. Wir verbringen wieder deutlich mehr Zeit zu Hause und die eingeschränkten Möglichkeiten, die wir im Moment haben, machen Konflikte wahrscheinlicher. Aus diesem Grund haben Jasmin Laura Maibach und ich eine Podcastfolge aufgenommen, in der wir sechs Tipps mit dir teilen, wie du mit Konflikten umgehen kannst. Jasmin ist Bildungswissenschaftlerin, Mediatorin und Resilienztrainerin und einfach eine absolute Expertin, wenn es um das Thema Konflikte geht.

Solltest du Unterstützung bei einer Konfliktlösung brauchen, kontaktiere mich gerne. Kontaktmöglichkeiten findest du in den Shownotes.

Komm gut durch die kommende Zeit.
Deine E-Lou

Heute teile ich mit dir ein Gespräch mit Anna Horst. Das Gespräch ist voll mit - wie ich finde - wahnsinnig vielen wertvollen Tipps, Ideen und Ansichten. Anna ist Psychologie-Studentin und Mutter. Beide Kinder hat sie während ihres Studiums bekommen. Welche Herausforderungen das mit sich gebracht hat und welchen Stellenwert die gleichberechtigte Partnerschaft für sie hat, erzählt sie in dieser Folge.

Was du noch in dieser Folge erfährst:
- Warum es sinnvoll ist, die Elternzeit beider Eltern zu planen und gegebenenfalls dafür im Vorfeld Geld zurückzulegen.
- Warum die vorhandene oder nicht vorhandene Flexibilität nicht immer das einzige Argument dafür sein sollte, wer die Kinderbetreuung übernimmt.
- Mit welchen Herausforderungen Anna und ihr Mann umgehen mussten, als es um die Beantragung der Elternzeit ging.
- Was du als Student*in mit Kind tun kannst, um dir das Studium weiter zu ermöglichen.
- Warum es wichtig ist, laut und sichtbar zu werden und zu bleiben.

Ich wünsche dir ganz viel Spaß beim Hören dieser Folge.
Deine E-Lou

In dieser Podcastfolge spreche ich mit Dr. Anita Galuschek. Sie ist Anthropologin und arbeitet bei dem sozialen Träger "Q-Prints & Service" im Beratungszentrum "FABÉ" (Frau und Beruf). Ziel dieses Beratungszentrum ist es, Frauen in allen Lebenslagen und zu allen Fragen rund um den Beruf zu beraten.

In dieser Folge erfährst du:
- Mit welchen Herausforderungen die Frauen konfrontiert sind, die sich bei FABÉ Unterstützung suchen
- Wie Anita und ihre Kolleg*innen Frauen auf dem Weg in den Beruf begleiten und unterstützen
- An welcher Stelle man generell um Unterstützung bitten kann, wenn der Weg in den Beruf voller Stolpersteine ist.

Viele Spaß beim Hören dieser Folge.
Deine E-Lou