Wie cool wäre es, wenn wir Familie und Beruf WIRKLICH miteinander vereinbaren könnten? Wenn wir eine erfüllende Balance zwischen Erwerbsarbeit und Kinderbegleitung leben würden, ohne an allen Ecken und Enden zu kämpfen und faule Kompromisse einzugehen?

Darüber, was es braucht, um zu wirklicher Vereinbarkeit zu gelangen - strukturell wie individuell - habe ich in dieser Podcastfolge mit Annegret Gehrke gesprochen. Annegret ist Expertin für Topsharing und beschäftigt sich damit, was es an struktureller, politischer Veränderung braucht, um eine wirkliche Vereinbarkeit zu gestalten.

Du erfährst in dieser Folge:
In dieser Podcastfolge erfährst du:

⚖️ Wie die Kraft der Vereinbarkeit unsere Arbeitswelt prägt.
⚖️ Wie Top Sharing die Work-Life-Balance revolutioniert.
⚖️ Das enorme Potenzial flexibler Arbeitszeiten für Frauen und Männer.
⚖️ Warum Arbeitszeitverkürzung die Produktivität steigern kann.
⚖️ Die Vorteile von Diversität in Führungspositionen und für die Gesellschaft.
⚖️ Warum flexible Arbeitsmodelle eine inklusivere Arbeitswelt fördern.
⚖️ Wie du aktiv Veränderungen in der Arbeitswelt vorantreiben kannst.

Ich wünsche dir viel Spaß beim Hören dieser Podcastfolge ❤️

Warum rennen wir oft wie Getriebene durch unser Leben, erledigen Aufgaben und dennoch bleibt das Gefühl, nichts wirklich geschafft zu haben? 🏃‍♀️🤯

Es gibt viel zu entschlüsseln in der Welt des Zeit- und Selbstmanagements. Carolin Habekost, Expertin auf diesem Gebiet, enthüllt nicht nur die häufigsten Zeitfallen, sondern geht auch der Frage auf den Grund, warum viele Eltern trotz ständigen Tuns und Machens ständig das Gefühl haben, nicht genug zu schaffen. So eine Überlastung bringt fast immer Unzufriedenheit mit sich.

Es wird deutlich, dass unser Streben nach einem vermeintlich "perfekten" Leben, inklusive Ehe, Haus und Kindern, nicht zwangsläufig zu Glück und Erfüllung führt. Carolin präsentiert ihre agile Zeitmanagement-Methode, die weit über das reine Organisieren von Aufgaben hinausgeht. Diese Episode regt dazu an, tief in sich selbst hineinzuhorchen und Fragen zu stellen wie "Wie möchte ich wirklich leben?" und "Wann fühle ich mich wirklich glücklich?". Ein Muss für alle, die nach mehr Zufriedenheit und innerer Ruhe streben. 🚀💫

Willst du wissen, wie ich kommunikativ schon mal so richtig verkackt habe? Dann höre in diese Folge rein, denn ich gebe dir Einblick in meiner 6 größten Kommunikationsfails in meiner Partnerschaft🎙️💔

In dieser Episode erwarten dich ehrliche Einblicke in meine Kommunikation, die wirklich nicht immer reibungslos verläuft. Du erfährst, wie ich mit Herausforderungen umgegangen bin und was ich aus meinen größten Kommunikationsfehlern gelernt habe und was auch du daraus lernen kannst. Diese Erfahrungen haben mir gezeigt, wie wichtig es ist, in einer Beziehung achtsam und respektvoll miteinander zu kommunizieren. 💬💡

In dieser Folge teile ich nicht nur meine Fehler, sondern auch die Erkenntnisse und Veränderungen, die sie in mir ausgelöst haben. 🌟✨

Du erfährst in dieser Folge:

- Wie ich annehmen musste, dass ich nicht die Absicht meines Partners kenne.
- Warum aktives Zuhören und Achtsamkeit in der Kommunikation so entscheidend sind.
- Die Bedeutung der Akzeptanz von Emotionen in einer Beziehung.
- Warum dem "Silent Treatment" kein Platz in einer gesunden Partnerschaft gehört.
- Die Auswirkungen von Multitasking auf unsere Gespräche.
- Warum es wichtig ist, offen über unsere Bedürfnisse zu sprechen und nicht davon auszugehen, dass unser Partner Gedanken lesen kann.

Diese Podcastfolge ist ein Aufruf zur Selbstreflexion und zur Verbesserung unserer zwischenmenschlichen Beziehungen. Sie zeigt, dass wir alle unsere Kommunikationsfehler machen können, aber auch die Chance haben, daraus zu lernen und uns als Partner zu stärken. 🤝💖

Höre rein und entdecke, wie wir gemeinsam an einer liebevollen und respektvollen Kommunikation arbeiten können. Denn in der Liebe und im Verstehen liegt die Kraft für eine glückliche Partnerschaft. 💕🎧

In dieser Podcastfolge tauchen wir in eine Welt der bewussten und wertschätzenden Kinderbegleitung ein. Ich hatte die Ehre, Danijela Klich, Gründerin von "Mit Herz und Hirn" und erfahrene Lehrerin, zu interviewen. Gemeinsam sprechen wir über achtsame Begleitung von Kindern und wie sie zur Basis für eine friedvolle und gleichwürdige Elternschaft wird.

Was erwartet dich in dieser Episode:

- Die wahre Bedeutung von achtsamer Kinderbegleitung: Nicht nur das Erfüllen von Bedürfnissen, sondern das Sehen und Wertschätzen der Emotionen und Bedürfnisse von Kindern.
- Warum es unerlässlich ist, sich selbst bewusst zu sein: Die eigenen Bedürfnisse und Emotionen zu erkennen, anzunehmen und zu erlauben – eine Grundlage für die positive Begleitung von Kindern.
- Die Herausforderungen im Umgang mit unerfüllbaren Bedürfnissen: Wie Eltern und Pädagog*innen damit umgehen können, wenn sie nicht alle Bedürfnisse erfüllen können oder wollen.
- Die Wurzeln der Gleichberechtigung: Wie unsere Kindheit und die Art der Begleitung unser Verständnis von gleichberechtigten Beziehungen und Partnerschaften beeinflussen.
- Friedvolle Kommunikation und Gleichberechtigung: Warum viele Probleme in Partnerschaften auf fehlende Kommunikationsfähigkeiten und ein unausgeglichenes Machtgefüge zurückzuführen sind.

Folge uns in die Unterhaltung darüber, wie bewusste Kinderbegleitung und Gleichberechtigung in Partnerschaften Hand in Hand gehen. Lass dich von Danijelas Weisheit und Erfahrung inspirieren, um einen tieferen Einblick in die Bedeutung der Emotionen, Bedürfnisse und Kommunikation zu erhalten.

🔥 Entfache dein inneres Feuer! 🌟💪

In dieser Podcastfolge habe ich das Vergnügen, mit Birthe Jehle zu sprechen – Coach, Ernährungsberaterin und Expertin für hochsensible Scannerpersönlichkeiten. 🎙️❤️

Hast du das Gefühl, dass in dir noch unentdeckte Potenziale schlummern, die nur darauf warten, ans Licht zu kommen? 🌠🌱 In unserem inspirierenden Gespräch dreht sich alles darum, wie besonders Mütter Zugang zu ihrem eigenen Potenzial finden können und sich dabei nicht von der alltäglichen Haus- und Carearbeit blockieren lassen müssen.

Wir tauchen in das Konzept des "highest Excitment" ein, das Birthe Jehle beschreibt – eine Art inneres Feuer, das uns antreibt und erfüllt. Gemeinsam beleuchten wir, wie wir dieses Feuer in uns entfachen können, um ein erfüllteres Leben zu führen. 🔥🌈

💡 In dieser Folge erfährst du:

- Warum das Entfalten deines Potenzials so wichtig für dein Wohlbefinden ist
- Wie Mütter sich aus der Falle des ständigen "Funktionierens" befreien können
- Die Bedeutung einer regulierten Nervensystems für den Zugang zum eigenen Potenzial
- Birthes Konzept des "highest Excitment" und wie du es in deinem Leben integrieren kannst.

Verbinde dich mit deinem inneren Feuer und entdecke, wie du dein Potenzial voll ausschöpfen kannst. 💪🌟

Die faszinierende Wahrheit hinter dem "Mythos Mutterinstinkt"! 📚👩‍👧

Diese Podcastfolge ist MINDBLOWING 🧠. Dieses erkenntnisreiche Gespräch mit Annika Rösler, der Autorin des Buches "Mythos Mutterinstinkt", solltest du nicht verpassen. 🎙️💬

Annika enthüllt das Mutterideal, das für viele eine Last darstellt, und setzt den Fokus auf die Entwicklung und Erlernbarkeit des Mutterseins. Sie beleuchtet die faszinierenden neurologischen Anpassungsleistungen, die das Muttersein mit sich bringt und wie diese auch das Hirn aller Menschen (!!!) verändern, die sich intensiv um ein Kind kümmern. 🧠💕

Tauche ein in ein wegweisendes Gespräch, gestützt von aktueller Forschung, das ein neues, vollständigeres Bild von Familie zeichnet und allen Beteiligten neue Freiheiten schenkt. 🌈✨

Eine Podcastfolge mal umgekehrt. In dieser Folge bin ich nicht diejenige, die Fragen stellt, sondern mir werden Fragen gestellt und zwar von Anna Schmitz. Anna ist Psychologin und Familienbegleiterin und berichtet auf ihrem Blog "Verrückt vor Glück" über familienunterstützende Themen. Mich hat sie zur gleichberechtigten Elternschaft interviewt und weil ich finde, dass dieses Gespräch seeehr viel, sehr wertvollen Input liefert, stelle ich dir diesen Schatz zur Verfügung.

In dieser Folge erfährst du:
- Warum (und für wen) ich eine fehlende Gleichberechtigung nicht akzeptiere
- Ob es nur die Mütter sind, die unter der Ungleichberechtigung leiden
- Warum es die Mütter sein werden, die eine wirklich große Veränderung vorantreiben werden
- Warum das Gefühl, in der Partnerschaft gegeneinander kämpfen zu müssen, absolut nicht förderlich ist
- Wie Konfliktdynamiken eine gleichberechtigte Aufteilung blockieren können

Viel Spaß beim Zuhören!

🎙️❤️ Entdecke dein inneres Kind und entfalte deine emotionale Reife! 🌟👧👦

🎧 Tauche ein in die neueste Podcastfolge von „Gleich & Gleich gesellt sich gern“. Bei mir zu Gast ist Psychologin und systemische Beraterin Hannah Blankenberg.

Gemeinsam erkunden wir die tiefgreifende Bedeutung unserer inneren Kindanteile und warum es so wichtig ist, sie zu sehen und zu entwickeln. 🧡

💫 Erfahre, warum es nie zu spät ist, an unserer emotionalen Reife zu arbeiten und welch transformative Kraft darin liegt, die unerfüllten Bedürfnisse unseres inneren Kindes zu erkennen und anzunehmen. 🌈✨

👫 Tauche ein in die faszinierende Verbindung zwischen unserer Partnerschaft und dem Verhalten unserer inneren Kinder. Gemeinsam mit Hannah decken wir auf, warum wir uns manchmal in unseren Beziehungen so verhalten wie unsere Kinder und wie wir dieses Muster erkennen und transformieren können. 💑💡

🔥 Verpasse nicht diese inspirierende Folge voller Erkenntnisse und praktischer Tipps, um deine emotionale Reife zu entfalten und eine tiefere Verbindung zu dir selbst und deinem Partner zu schaffen. Sei bereit für die Reise zu einem erfüllten und bewussten Leben! 🚀❤️

Höre jetzt rein und lass dich von Hannah Blankenbergs Weisheit und Expertise begeistern! 🎧🙌

In dieser Folge widme ich mich einem alltäglichen Szenario, das viele Elternpaare mit Sicherheit gut kennen: dem Versuch, sich Aufgaben der Haus- und Carearbeit fair untereinander aufzuteilen!

Dazu gehe ich auf ein Beispiel einer Followerin ein, die beschreibt, dass der Versuch, die Aufgabe "Schuhe fürs Kind kaufen" an ihren Partner zu delegieren, gescheitert ist.

👩‍💻💡Was anfangs wie eine einfache Aufgabe erscheint, verbirgt oft tiefergehende Probleme. Anhand dieses Beispiels gehe ich auf drei relevante Aspekte bei der Verteilung von Haus- und Carearbeit ein.

Du erfährst in dieser Folge:
💡Warum wir oft nur Teilaufgaben delegieren und warum das problematisch ist
💡Wie du nicht nur Aufgaben, sondern auch den Mental Load teilst
💡Welchen Aspekt die meisten Elternteilen bei der Aufgabenverteilung vergessen

Ich wünsche dir viel Spaß beim Zuhören und eine gelingende faire Aufgabenteilung.
Deine E-Lou

In dieser super inspirierenden Podcastfolge spreche ich mit Johanna Emmerich, einer passionierten Jobcoachin für Frauen. Johanna begleitet durch Ihre Arbeit viele Frauen in die Sichtbarkeit in der Arbeitswelt - eine Voraussetzung dafür, dass wir uns einer Gleichberechtigung überhaupt nähern können. Wir sprechen über die essenziellen Themen Gehaltsverhandlungen, Sichtbarkeit von Frauen in der Arbeitswelt, Gleichberechtigung und die unschätzbare Bedeutung von Müttern im Berufsleben. Wir erkunden, wie Frauen ihre Sichtbarkeit steigern können, um gleiche Chancen und Rechte zu erlangen. Holy Moly, dieses Gespräch hat mich so inspiriert und lässt mich zuversichtlich werden, dass wir zusammen eine richtig große Veränderung vorantreiben.
Viel Spaß beim Zuhören!
Deine E-Lou